Всемирный день борьбы с ожирением
По данным ВОЗ, в мире насчитывается 650 миллионов взрослых старше 18 лет и более 120 миллионов детей, страдающих ожирением. Ожирение относится к одному из основных факторов риска смертности. Ожирение значительно уменьшает продолжительность жизни в среднем на 3-5 лет при небольшом избытке веса, до 15 лет — при выраженном ожирении.
Избыточный вес и ожирение в значительной мере предотвратимы. На индивидуальном уровне каждый может:
✅ ограничить калорийность своего рациона за счет снижения количества потребляемых жиров и «быстрых» углеводов
✅ увеличить потребление фруктов и овощей, зернобобовых, цельных злаков и орехов
✅ питаться 4-5 раз в сутки, маленькими порциями
✅ пытаться устранить причины стресса
✅ вести регулярную физическую активность.
Если у вас есть проблемы с лишним весом или беспокоят какие-либо симптомы нужно обратиться к врачу-эндокринологу, он выявит причину и назначит лечение.
В Саяногорской МБ принимают два врача-эндокринолога с 8.00 до 14.00 в рабочие дни по предварительной записи.
В поликлинике рп. Черемушки принимает врач-эндокринолог Гончарова Лидия Афанасьевна, также по предварительной записи.
Записаться можно: через инфомат, стоящий в холе Саяногорской МБ, через колл-центр — тел. 2-21-45, 2-32-01, 2-21-39, а также через портал госуслуги.
