ГБУЗ РХ Саяногорская МБ

Переохлаждение – воздействие холода на весь организм, со снижением температуры тела ниже 35 градусов. Длительное влияние низких температур приводит к замерзанию, функции организма угнетаются, невозможно сконцентрировать внимание на признаках обморожения.

Профилактика

• Не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и делает конечности более уязвимыми.
• Не ходите в морозную погоду по улице голодными, уставшими, в состоянии сильного алкогольного опьянения, старайтесь не оставаться на улице в одиночку.
• Нельзя оставаться на морозе после травм и кровопотерь.
• Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте специальным кремом, животным жиром (но не растительным!).
• Не пользуйтесь увлажняющим кремом для лица и рук.
• Не носите тяжелых предметов (сумок, корзин и тому подобное), которые сдавливают сосуды рук, что способствует замерзанию.
• Носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови.
• Одевайтесь как «капуста» — при таком способе между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло.
• Тесная обувь, отсутствие стельки часто приводят к обморожению.
• После длительной прогулки по морозу, дома обязательно убедитесь в отсутствии обморожений конечностей, спины, ушей, носа и т.д.
• Как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей — как можно скорее, зайти в любое теплое место (магазин, кафе, подъезд) для согревания и осмотра потенциально уязвимых для обморожения мест.
• Если у вас заглохла машина вдали от населенного пункта или в незнакомой для вас местности, лучше оставаться в машине, вызвать помощь по телефону или ждать пока по дороге пройдет другой автомобиль.
• Прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше.
• Не носите на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений — колец, сережек и т.д.
• Пользуйтесь помощью друга — следите за лицом друга, особенно за ушами, носом и щеками.
• Не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей – они распухнут, и вы не сможете снова ее надеть. Как можно скорее зайдите в теплое помещение. Если замерзли руки – попробуйте отогреть их под мышками.

Первая помощь при обморожениях

Для согревания потерпевшего нужно занести  в теплое помещение, дать горячий чай или молоко, укрыть поврежденные конечности теплоизолирующей повязкой.

Если обморожен нос, тепла руки будет достаточно, чтобы согреть его.

Не рекомендуется растирать обмороженные участки снегом.

После оказания первой помощи человека необходимо доставить в больницу.

Источник: https://mz19.ru/events/detail.php?id=11823