С 22 по 28 января — неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности
С 22 по 28 января — неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности.
✅ Чтобы родить здорового ребенка, важно заботиться о своем здоровье и образе жизни.
✅ Рекомендуется спланировать беременность заранее и проконсультироваться с врачом-генетиком.
✅ Также важно вакцинироваться от краснухи и вести здоровый образ жизни, правильно питаться, не курить и не злоупотреблять алкоголем.
✅ Беременным рекомендуется посещать школу беременных и следить за своим психологическим состоянием.
✅ Питание должно быть разнообразным и богатым белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами.
✅ Необходимо ограничить потребление жидкости и включать в рацион продукты, богатые железом и фолиевой кислотой.
🥰 В целом, ответственное отношение к беременности – это понимание своей роли в жизни нерожденного ребенка и готовность предоставить ему оптимальные условия для развития. Это осознание того, что наши решения и поступки могут отразиться на его здоровье, и поэтому требуют особой осторожности и заботы.
