Купание в проруби на Крещение
Купание в проруби на Крещение — традиционный ритуал, который приносит духовное восприятие и энергию. Чтобы избежать неприятностей, важно подготовиться, советуют врачи Саяногорской межрайонной больницы:
🤸♀ Разогрейтесь перед купанием.Чтобы организм смог адаптироваться к изменению температуры сделайте зарядку.
✅ Безопасность — выбирайте проверенные места для купания и оцените свои навыки плавания.
🚿 Примите контрастный душ и сделайте легкий массаж, чтобы подготовить тело.
☕️ После водных процедур оденьтесь тепло и выпейте горячего чая.
⛔️ Если у Вас плохое самочувствие , лучше воздержитесь от окунания.
❌ Категорически несовместимы ныряние в прорубь и алкоголь!
👍 Следуя этим советам врачей, Вы сможете насладиться окунанием в прорубь безопасно и без проблем со здоровьем.
