1 марта Всемирный день иммунитета
Иммунитет – защитная система организма, которая поддерживает здоровье человека.
Чтобы иммунная система качественно работала, необходимо регулярно поддерживать ее состояние. Укрепление иммунитета – вопрос актуальный и для здорового человека.
Далеко не каждый человек представляет, где этот самый иммунитет находится и из чего он состоит.
Органы иммунной системы:
Миндалины – иммунные клетки, расположенные в миндалинах, препятствуют проникновению чужеродных агентов через носоглотку, оберегая дыхательные пути и ЖКТ.
Тимус (вилочковая железа) – расположен за грудиной, в данном органе дозревают и «тренируются вычислять врагов» клетки иммунной системы Т-лимфоциты.
Селезенка – очищает кровь от поврежденных клеток и чужеродных агентов, а также в ней «хранится запас» иммунных клеток.
Кишечник – Пейеровы (лимфоидные) бляшки, находятся в тонком кишечнике и защищают ЖКТ от бактерий и вирусов.
Костный мозг – производит клетки крови например, лейкоцитов – белых кровяных телец, отвечающих за иммунную реакцию организма.
В лимфатических узлах находятся клетки, уничтожающие проникшие в организм бактерии. Здесь «живут» элементы, обеспечивающие иммунную память: они «запоминают» чужеродные агенты, с которыми уже сталкивались.
Разновидность иммунитета по происхождению:
- врожденный (неспецифический)
- приобретенный (специфический)
Врожденный иммунитет человека начинает формироваться еще в материнской утробе и продолжает после появления ребенка на свет. Формироваться иммунной системе новорожденного помогает молозиво. Однако врожденный иммунитет не «запоминает» чужеродные агенты и если бактерия проникнет в организм повторно, неспецифический иммунитет распознает ее как новую угрозу. Но именно врожденный иммунитет первым «замечает» угрозу и реагирует на нее. Затем уже подключается специфический иммунитет.
Специфический иммунитет бывает активным и пассивным. Активный формируется при столкновении с новыми для организма бактериями, вирусами и другими возбудителями инфекций. Пассивный – с помощью молозива и прививок.
Каждый раз, сталкиваясь с новым для себя чужеродным агентом иммунная система формирует «персональный» ответ для конкретного возбудителя. Также она «запоминает» его. В следующий раз иммунитет уже будет располагать информацией об этом «враге» и антителами к нему, поэтому с легкостью его уничтожит. Именно таким образом формируется специфический иммунитет.
Правила укрепления и профилактика ухудшения иммунитета:
Качественное, сбалансированное питание (при необходимости дополнительно принимать витаминные комплексы);
Умеренная физическая активность: плавание, бег, ходьба, гимнастика, фитнес;
Повышение стрессоустойчивости;
Отказ от вредных привычек: курения, частого употребления спиртного;
Соблюдение личной гигиены (чаще всего вредоносные бактерии и вирусы попадают в организм через нос, полость рта, желудок и кожу);
Вакцинация.
Стимулировать работу иммунной системы помогают специальные препараты – иммуномодуляторы. Однако принимать решение о целесообразности их приема должен врач. Запись к врачу аллергологу — иммунологу Лопатченко Надежде Сергеевне по тел 8 39042 2 32 01, 2 23 01, 2 21 45, Госулуги, инфомат.
Укрепляйте иммунитет и будьте здоровы!
